3 совета для ослепительной улыбки

3 совета для ослепительной улыбкиНи для кого не является секретом, что сияющая белоснежная улыбка – это залог привлекательности. Добиться ее не составит труда, следуя этим советам, ослепительная улыбка гарантирована.

А найдется стоматология Киев на 101stomatolog.com.ua, там же можно найти отзывы о специалистах.

1. Очищение

Конечно же, для здоровья зубов их непременно нужно подвергать регулярному очищению. Этот процесс знаком всем с детства, но все же есть некоторые нюансы. Рекомендуется очищать полость рта не только по пробуждению и перед тем, как отправиться ко сну, но и после приемов пищи. Это позволит снизить вредную деятельность бактерий. Длительность чистки зубов должна составлять не менее трех минут, этого времени будет достаточно, чтобы совершить движения щеткой возле каждого зуба. Не стоит пренебрегать и зубной нитью, ее использование позволит очистить промежутки между зубами, что не под силу щетке. В завершение можно прополоскать рот бальзамом.

2. Защита и укрепление

Для поддержания состояния зубов, они нуждаются в постоянной защите, а также укреплении. Обязательно регулярно посещать стоматолога, не менее двух раз в год. Не повредит и использование лечебных паст, состав которых богат кальцием и фтором. И, конечно же, стоит уделить внимание потребляемой пище. Рацион должен быть богат продуктами с кальцием (яйца, молочные продукты, рыба и др.). И поскольку для усвоения кальция организму необходим витамин D, следует употреблять в пищу и его – печень, сливочное масло, сырой яичный желток и др.

3. Отбеливание

Соблюдая первые два совета, должна сохраниться естественная белизна улыбки. Но при желании делать ее более белоснежной, можно прибегнуть к использованию отбеливающих паст. Применять их на постоянно основе нельзя, чтобы не нарушить эмаль. Это позволит удалить налет и, следовательно, подарит улыбке яркость. Существует и менее безопасный вариант, но дающий максимальный эффект. Речь, конечно же, о профессиональном отбеливании, сделать которое можно, обратившись к стоматологу.

В погоне за сияющей белизной зубов нужно помнить о том, что главное все же здоровье. Поэтому не рекомендуется подвергать зубы сомнительным методам, которые могут быть не безопасными и причинить вред.

Добавить комментарий