Как похудеть лицом

Как похудеть лицомСкоро весна, а это значит, что многие женщины уже обеспокоены лишними килограммами, которые набрали за зиму. Кому-то нужно уменьшить бёдра, для кого-то проблемной частью является живот, но первый признак лишнего веса – это пухленькие щёчки и расплывшийся подбородок.

Далее

next page

Рецепт диетического рыбного супа

Рецепт диетического рыбного супаПроблема похудения для современных женщин, пожалуй, одна из самых главных: все журналы полны статей о том, как быстро похудеть без особых трудностей. Но не стоит забывать о том, что голодание никогда никому не шло на пользу.

Далее

next page

Почему в рацион питания обязательно следует включить клетчатку?

Почему в рацион питания обязательно следует включить клетчатку?Тем, кто желает расстаться с лишними килограммами, специалисты рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие много клетчатки. Их употребление вызывает достаточно быстрое чувство насыщения, поэтому даже небольшие порции такой еды способны утолить голод. Это помогает снизить калорийность рациона.

Далее

next page

Вегетарианство: плюсы и минусы

Вегетарианство: плюсы и минусыО пользе вегетарианства сейчас трубят на каждом угла. Отказываться от мяса и рыбы считается не только модно, но и чрезвычайно полезно. А так называемые веганы отказываются от любой пищи, каким-либо образом связанной с животным миром.

Далее

Вегетарианство, минусы, плюсы
next page

Программа стройности

Программа стройностиПрежде всего, нужно определиться, что вы хотите: похудеть или иметь здоровое, спортивное, подтянутое тело?

Далее

next page