Продукты, повышающие тестостерон

Продукты, повышающие тестостеронДля мужского организма огромное значение имеет половой гормон тестостерон. Его дефицит, как и избыток могут оказать вред. От уровня тестостерона зависит половая активность, внешний вид молодого человека. Для поддержания либидо, сексуальной способности очень важно соблюдать правильное питание.

Далее

next page

Дыхательная гимнастика для похудения: Суть и принципы проведения

Дыхательная гимнастика для похудения: Суть и принципы проведенияМногие полагают, что путь к идеальному телу заключается только в соблюдении диеты и занятиях спортом. Но мало кто знает или же уделяет должное внимание тому факту, что дыхание способно сформировать стройные и привлекательные очертания.

Далее

next page

Как похудеть лицом

Как похудеть лицомСкоро весна, а это значит, что многие женщины уже обеспокоены лишними килограммами, которые набрали за зиму. Кому-то нужно уменьшить бёдра, для кого-то проблемной частью является живот, но первый признак лишнего веса – это пухленькие щёчки и расплывшийся подбородок.

Далее

next page

Рецепт диетического рыбного супа

Рецепт диетического рыбного супаПроблема похудения для современных женщин, пожалуй, одна из самых главных: все журналы полны статей о том, как быстро похудеть без особых трудностей. Но не стоит забывать о том, что голодание никогда никому не шло на пользу.

Далее

next page

Почему в рацион питания обязательно следует включить клетчатку?

Почему в рацион питания обязательно следует включить клетчатку?Тем, кто желает расстаться с лишними килограммами, специалисты рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие много клетчатки. Их употребление вызывает достаточно быстрое чувство насыщения, поэтому даже небольшие порции такой еды способны утолить голод. Это помогает снизить калорийность рациона.

Далее

next page