Диета Келли Осборн

Актриса Келли Осборн стала популярной благодаря роли, в которой сыграла саму себя. Келли много лет была более чем упитанной особой, публично гордясь этим. И когда эта поклонница фастфуда и сладкой кока-колы говорила о желании всегда оставаться самой собой, на самом деле она мечтала сбросить ненавистные килограммы.

Помогло её мечте осуществиться знаменитое шоу «Танцы со звёздами». Именно благодаря участию в нём, Келли пересмотрела своё отношение к собственному рациону, а также увлеклась фитнесом. Диета Осборн совсем не сложна, однако позволяет актрисе находиться в форме.

Теперь Келли Осборн с удовольствием посещает многочисленные светские вечеринки и официальные мероприятия. Келли много и красиво улыбается, её платья стали откровеннее, сам образ — женственнее. Она известная красотка в империи его величества гламура. И такие разительные изменения произошли благодаря диете, точнее, здоровому и правильному рациону. И теперь многие персоны шоу-бизнеса используют «Танцы со звёздами» как хороший повод похудеть.

Келли Осборн пришла в шоу в сезоне 2009/2010. В процессе тренировок ей удалось похудеть на 10 кг. Её партнёр, профессиональный танцовщик Луис ван Амстел, помог Келли изменить отношение не только к своему рациону, но и к самой себе. Девушка стала себя прекрасно чувствовать, у неё появилась цель похудеть ещё.

После того, как Луис и Келли заняли на шоу призовое третье место, Келли похудела ещё на 10 кг, причём без особых усилий. Просто она больше не любит фастфуд и перестала вливать в себя литры сладкой газировки. У неё в фаворитах теперь — здоровые и полезные продукты.

Келли и прежде не особенно любила мясо, но ей в голову не приходило отказаться от неконтролируемого количества углеводов, так деформирующих талию. Теперь Келли почти совсем не ест мучного, избегает лишнего сахара и десертов, а также макаронных изделий и пшеничного хлеба. Алкоголь был исключён полностью, фастфуд заменила вегетарианская пицца, любимая газировка позволительна, но не более одной банки. Также ушли чипсы, их место заняли фрукты и сухофрукты.

Как видим, Келли не ограничивает себя в еде и порции не стали меньше. Просто на смену вредным продуктам пришли продукты полезные, потому отпала потребность судорожно высчитывать калории и тихо сходить с ума.

Келли Осборн садится за стол несколько раз в день. Именно дробное питание поддерживает её энергию и способствует постоянному сжиганию жиров в организме. Келли не любит ложиться спать, не перекусив фруктами или хлебцами с мёдом. Таким образом, даже во сне не снижается метаболизм.

Диетологи приветствуют диету Келли, отмечая при этом, что это испытанный способ привести свой организм в норму. Рацион Осборн состоит из рыбы, птицы, бобовых. Сыры используются с небольшим содержанием жира, как и соусы. Грибы сдабриваются исключительно оливковым маслом, как и салаты. Овощи и фрукты следует использовать либо сырыми, либо слегка обработанные.

На такой «диете» можно жить постоянно. Потому что это не диета в прямом смысле слова, а возвращение к здоровому питанию. Таким способом Келли потеряла ещё 10 кг за 5 месяцев. Йога и пилатес послужили хорошим подспорьем для придания упругости мышцам и коже.

Добавить комментарий