Как подготовиться к беременности?

Как подготовиться к беременности?Беременность — самое радостное событие в жизни каждой женщины. Как родить здорового и счастливого малыша, и чтобы беременность была только в радость?

Подготовку к беременности нужно начинать за 3 месяца, а в некоторых случаях за полгода. Организм должен быть полностью здоров и готов к будущим изменениям. В первую очередь, нужно обратиться к врачу. Не обязательно идти в клинику репродуктологии, для большинства достаточно посещение специалиста в поликлинике. При планировании беременности могут потребоваться следующие лабораторные и инструментальные исследования:

УЗИ малого таза;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• забор крови из вены на выявление ЗППП (гепатит, ВИЧ, сифилис);

• выявление вероятности рождения ребёнка с генетическим заболеванием (при наличии близких родственников с аналогичными болезнями). В таком случае советуют посетить генетика.

Будущий отец тоже должен обратиться к урологу и терапевту. Многие мужчины ошибочно считают, что подготовка должна быть только со стороны женщины. Роль мужского организма неоценима, именно от подвижности сперматозоидов зависит зачатие.

Какой образ должны вести будущие родители?

1. Для начала нужно отказаться от алкоголя, сигарет и наркотиков. Все эти продукты наносят огромный вред малышу. Могут развиваться патологии, пороки развития, а также может произойти выкидыш или замершая беременность.

2. Перед зачатием, в период беременности и грудного вскармливания необходимо правильно питаться. Пища должна быть разнообразной, богатой белками, полезными жирами и углеводами. Употреблять как можно больше овощей, фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов.

3. Ограничение стрессовых ситуаций в жизни будущих родителей. Они могут не только разрушать нервную систему, но и мешать зачатию.

4. Высокая физическая активность. Перед зачатием рекомендуется заниматься около 30 минут физическими упражнениями. Если нет возможности ходить на фитнес, то это можно заменить прогулкой в парке. Пользы будет ещё больше!

5. Отказаться от лекарственных средств, особенно от антибиотиков и обезболивающих средств, так как вещества, содержащиеся в лекарствах, могут вызвать пороки развития.

Какие препараты пить?

Самый первый и важный препарат, который назначают практически всем — фолиевая кислота. Она усиливает функцию кроветворения, мозговую активность.

Витамин Е применяют в комплексе с кислотой для успешного развития плода.

Некоторым женщинам назначают препараты, содержащие железо, так как при обследовании обнаруживается его недостаток. Железо отвечает за выработку гемоглобина (белок, переносящий кислород по всему организму). При его недостатке у плода будет развиваться гипоксия — недостаточное количество кислорода.

Небольшие рекомендации помогут выносить здорового и счастливого ребёнка. Удачной беременности!

Добавить комментарий