Как повысить уровень гемоглобина?

Как повысить уровень гемоглобина?Гемоглобин – это очень важный белок крови, который принимает участие в насыщении клеток кислородом. Недостаток этого белка может привести к плачевным последствиям: различным заболеваниям и даже лейкемии.

Если анализы показали низкий уровень гемоглобина в крови, нужно срочно принимать меры и обращаться к врачу.

Начните с пересмотра своего питания. Может вы употребляете мало продуктов, содержащих железо и витамин С?Есть несколько способов повысить гемоглобин в домашних условиях, с помощью правильного питания.

1. Пейте свежевыжатый морковный сок. В нем содержится ударная доза витамина С. Для профилактики, такой витаминный коктейль достаточно пить 2-3 раза в неделю.

2. Уровень гемоглобина отлично повышают гранаты и сок из них. Из фруктов в ежедневное меню нужно добавить чернику, красный виноград, яблоки, абрикосы, черную смородину и черешню.

3. Пророщенные зерна пшеницы – это также нужный компонент. Их нужно принимать утром натощак, начиная с ложки в день, постепенно увеличивая дозу.

4. Употребляйте сок свеклы. Пить его необходимо маленькими порциями, по пол чайной ложки за раз.

Вы молодая мама или только собираете приданное для вашего малыша, который вот-вот должен появиться на свет? Вам уж точно не обойтись без качественных подгузников. Только подгузники merries для новорожденных могут обеспечить надежную и бережную защиту вашему маленькому ангелочку!

гемоглобина, повысить уровень

Добавить комментарий