Несколько необычных способов похудеть

Если вы по каким-либо причинам считаете, что диета и физические упражнения вам совсем не подходят, существуют нестандартные способы повлиять на свой вес. Расскажем о них здесь.

Любовь
Это уже считается научным фактом, любовь для некоторых женщин действует не хуже диет. Дело в том, что любовь заставляет нас забыть о любви к еде, ведь мы думаем всё время о других, более высоких материях. Потому, смело влюбляйтесь и посвящайте всю себя этому целебному чувству. Главное, чтобы любовь была разделённой, ведь от несчастливой любви ещё больше хочется есть.

Смех
Смех действительно борется с лишними килограммами. Во время смеха усиленно сокращается мышца сердца, находятся в напряжении диафрагма и мышцы живота. Смех приравнивают к хорошей зарядке. Потому смеяться полезно и для удлинения жизни, и для здоровья, и для стройности!

Ароматы
Ароматерапия способствует похудению! Все эти ароматические масла борются с аппетитом, стимулируют обмен веществ, улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Кроме того, активно помогают преодолеть депрессию, которая очень часто является причиной переедания. Потому, среди советов диетологов, есть и рекомендации по приобретению аромалампы.

Дыхание
Для похудения, оказывается, очень важно научиться дышать правильно. Старайтесь использовать мужской тип дыхания (брюшной) и женский (грудной). Мужской тип дыхания тренирует мышцы живота, подтягивает их, грудной же тип способствует улучшению обмена веществ. Всё это очень важно, если вы решили избавиться от лишних килограммов.

Всё о кремлёвской диете
Кремлёвскую диету очень широко пропагандируют даже те, кому не удалось с её помощью избавиться от всех лишних килограммов. Почему это происходит? Что принесло кремлёвской диете такую сверхпопулярность? Чем на самом деле она хороша? На все эти вопросы мы и возьмёмся ответить.

? Она работает!
Диетологи не скрывают, что не существует универсальных диет, способных помочь всем. При этом наиболее близкой к такой диете называют именно кремлёвскую. Она действительно работает, отмечают как сторонники кремлёвской диеты, так и её противники.
? Нет ограничения в количестве продуктов — и это притягательно! Кремлёвская диета позволяет есть столько, сколько вам хочется. Конечно же, не все продукты. Желательно те продукты, которые находятся внизу таблицы баллов. Но продуктов в этой таблице великое множество, потому составить симпатичное меню вовсе не сложно. В этом главное отличие кремлёвской диеты от других диет.
? Кремлёвская диета очень понятна.
В данной диете не придётся мучительно высчитывать калории, так как за вас это уже сделали. Калорийность заменяют условные баллы, ими значительно легче оперировать. Важное удобство, на наш взгляд.
? Чётко названы запрещённые продукты.
Кремлёвская диета называет конкретные продукты, которые запрещено употреблять, пока находишься в режиме диеты. Другие же диеты запрещают весьма расплывчато, слишком общими терминами. Это ещё один плюс в пользу кремлёвской диеты.

Интересное о диетах со всего света
У каждого народа, как оказалось, свои понятия о диете, а также свои принципы питания. Очень многие показались нам весьма интересными и эффективными. Ими мы и спешим поделиться.

Японцы в еде весьма умерены. У них принято вставать из-за стола с лёгким чувством голода. Не потому ли японки и японцы всегда такие стройные и динамичные?

Совсем иначе относятся к питанию итальянцы. Их рацион отличает большое количество клетчатки, которая очищает организм от шлаков и борется с ощущением голода. Клетчаткой богаты цельное зерно и бобовые, которым традиционно отдают предпочтение итальянцы. Именно на основе их рациона и создана популярная средиземноморская диета, которую ЮНЕСКО объявила достоянием человечества.

У китайцев обязателен суп, после которого просто физически невозможно много съесть других блюд. Если же суп отсутствует, его смело заменяют парой стаканов воды (без газа). Так приходит насыщение, так сохраняется здоровье.

Француженки предпочитают раздельное питание. Именно раздельное питание прекрасно стимулирует обмен веществ, который способствует сжиганию калорий. В этом и есть глубокий смысл французской диеты — кушать 4-5 раз в день, при этом сохраняя восхитительную фигуру.

Вся диета индийцев прописана в их древней книге Аюрведа, согласно которой, пища усваивается в дневное время. Именно потому индийцы сытно обедают, а на ужин едят совсем не много, причём делают они это за несколько часов до отхода ко сну.

Добавить комментарий