Чем вегетарианцы заменяют мясо

Сбалансированное питание может быть и без мяса. Никто о нём не знает так хорошо как вегетарианцы. Благодаря им мы знаем множество продуктов, богатых белками, растительными и незаменимыми аминокислотами, которые могут заменить мясо…

Далее

белка, витаминов, калия, магния, мяса, мясо, семена, фосфора
previous page

Грипп. Немного о лечении и не только…

Не за горами зима, а с ней и обострение острых респираторных заболеваний, среди которых грипп – самый распространенный. Его могут подхватить как взрослые, так и дети, причем последние по статистике болеют в 2 раза чаще. Опасна эта инфекция большой скоростью распространения и быстрым развитием все более новых и совершенных форм, возможностью возникновения осложнений и хронических заболеваний. Однако мы можем себя предостеречь от подобной участи. Никто не отменял моду на здоровый образ жизни. Далее

больного, гриппа, гриппом, заболеваний, заболевания, иммунитета, лечения, профилактики, симптомы
previous page

Семь лучших источников белка

Белок — главная составляющая часть любой здоровой диеты. Наличие достаточного количества белка в рационе приводит к более быстрому насыщению пищей и постепенному снижению аппетита. Одновременно происходит расход образовавшейся энергии на преобразование белков в углеводы. Такой процесс называется глюконеогенезом.

Было проведено интересное исследование, в котором тучные мужчины и женщины соблюдали обезжиренную, высокобелковую диету на протяжении шести месяцев. Далее

белка, диеты, жиров, мяса, мясо, организм, сердца
previous page

Рахит у детей

Рахитом обычно заболевают еще в раннем детском возрасте. Рахит еще можно называть болезнью роста, так как его развитие зачастую начинается в период, когда организм ребенка наиболее интенсивно растет – до одного года. Но последствия этого заболевания сказываются на организме человека всю последующую жизнь.

Во всем мире регистрируются случаи рахита только в 3-4 стадии болезни, а вот легкие формы рахита могут протекать незаметно, и если не особо внимательно следить за здоровьем ребенка, то их можно легко пропустить. Далее

болезни, болеют, заболевания, рахит, рахита, рахитом
previous page

Анорексия: Причины возникновения и лечение

Анорексия: Причины возникновения и лечениеАнорексия – это болезнь, при которой человек панически боится набрать вес. Людей, страдающих анорексией, легко узнать только в случаях, когда болезнь зашла уже слишком далеко. Они изменяются и внешне, и внутренне. Их психическое здоровье подорвано, они имеют недостаточный вес, но по-прежнему считают, что они толстые и едят все меньше и меньше. Обычно болезнь поражает молодых людей в подростковом возрасте. Основная группа риска – молодые девушки в возрасте до 21 года. Мужчины составляют меньше 10% больных.

Далее

анорексией, анорексия, болезнь, больные, больных, калорий
previous page

Профилактика простуды — вещь простая, но выполнять её правила нужно ежедневно.

Правило N1 — правильное питание.
Никакой «сухомятки». Ежедневно в меню должен быть суп. Самым полезным считается куриный. Чтобы поддержать имунную систему, ешьте побольше свежих фруктов и овощей. Самый большой запас витаминов содержится в яблоках, цитрусовых, в запечённом в мундире картофеле.

Отвар шиповника — рекордсмен по содержанию витамина C. Лук и чеснок богаты фитонцидами. Далее

горло, иммунитет, микробов, организм, отвар
previous page

Что мы знаем о лечении запора?

С такой щекотливой темой как запор сталкивается в своей повседневной жизни почти каждый человек, причем, если у одних это явление носит временный характер, то у других людей запоры уже вошли в их жизнь давно, тем самым причиняя весьма ощутимый дискомфорт.
Опасность запора состоит в том, что он может стать причиной более серьёзных осложнений: колита, геморроя, колик, язвы толстой кишки и опухолей кишечника в целом. Также запоры могут провоцировать расширение вен, грыжу, ожирение, головную боль, раздражительность и бессонницу. Далее

запор, запоров, запором, запоры, кишечника, кишки, клетчатки
previous page

Что представляет из себя свиной грипп и заразен ли он для человека?

Свиной грипп (H1N1) представляет собой респираторное заболевание, которое вызывается у свиней, вирусом гриппа А. Люди обычно не подвержены этому заболеванию, но когда вирусы мутируют, то становится возможным их заболевание. Однако до настоящего времени неизвестно насколько легко вирус гриппа распространяется среди людей.

Далее

вируса, вирусы, гриппа, гриппом, инфицированного, кашель, организм, симптомы
previous page