Анджелина Джоли и её диета

В одном из своих интервью актриса Анджелина Джоли призналась, что сохранить прекрасную форму ей помогает сырая диета, и с тех пор именно эта диета весьма популярна во всём мире.

Смысл диеты достаточно прост — почти все продукты употребляются в сыром виде. Таким образом, овощи и фрукты, зелень и орехи, ягоды и семечки, специи и сухофрукты употребляются в сыром виде и сохраняют максимальное количество полезных веществ в своём составе.

Далее

Анджелина, Джоли, диета, мясо, рыбу, фрукты, чаи, чай

Десять запрещенных продуктов для людей с высоким уровнем холестерина

Хлеб, конфеты, мясо, молоко, яйца, сыр и даже фрукты, и овощи содержат различное количество жиров. Жиры, которые содержатся в этих продуктах, чрезвычайно опасны для здоровья из-за повышенного содержания калорий (9 kcal/g). Прочитав эту статью, каждый сможет узнать, какие продукты содержат лишние липиды и подвергают опасности здоровье организма. Особенно об этом полезно будет узнать людям с высоким показателем холестерина в крови.

Вот обобщенный список запрещенных продуктов: Далее

жира, липиды, масло, мясо, продукты, сыр

Чем вегетарианцы заменяют мясо

Сбалансированное питание может быть и без мяса. Никто о нём не знает так хорошо как вегетарианцы. Благодаря им мы знаем множество продуктов, богатых белками, растительными и незаменимыми аминокислотами, которые могут заменить мясо…

Далее

белка, витаминов, калия, магния, мяса, мясо, семена, фосфора

Семь лучших источников белка

Белок — главная составляющая часть любой здоровой диеты. Наличие достаточного количества белка в рационе приводит к более быстрому насыщению пищей и постепенному снижению аппетита. Одновременно происходит расход образовавшейся энергии на преобразование белков в углеводы. Такой процесс называется глюконеогенезом.

Было проведено интересное исследование, в котором тучные мужчины и женщины соблюдали обезжиренную, высокобелковую диету на протяжении шести месяцев. Далее

белка, диеты, жиров, мяса, мясо, организм, сердца