Иглоукалывание и похудение

Иглоукалывание известно как надёжный и древний способ избавления от многих заболеваний. Но может ли метод акупунктуры исцелить от ожирения?

Если прежде к иглоукалыванию, пришедшему к нам с Востока, относились настороженно, то с некоторых пор пессимистов поубавилось. Теперь почти все знают, иглоукалывание есть способ управления импульсами, не будет оно лишним и в борьбе за стройность тела.

Далее

аппетит, иглоукалывание, организм, похудение
next page

Диета для осени

Осень характерна частыми простудами и плохим настроением. Будем принимать меры!

Итак, что нужно есть осенью, чтобы укрепить иммунитет и сохранить свою стройную фигуру? Вопрос этот не является простым, с учётом того, что сезон фруктов и овощей уже прошёл.

Далее

диету, организм, продукты, рацион
next page

Знаменитая рыбная диета

Да, рыбных диет существует великое множество, но именно этой разновидности отдали своё предпочтение Виктория Бэкхем, Ева Лонгория и другие популярнейшие женщины планеты.

Рыба и морепродукты используются в различных диетах весьма активно, так как содержание жира в рыбе значительно меньше, чем в мясе, а полинасыщенные омега-кислоты содержатся в изобилии, как и другие витамины и минералы.

Далее

воды, диета, организм, рыбная, рыбы, употребление, чай
next page

Кальций для беременных

Когда женщина узнает о том, что беременна, ее жизнь меняется. Меняются привычки, режим дня, вкусовые пристрастия, а также потребности в минералах и витаминах. Жизнь женщины теперь полностью подчинена интересам будущего маленького человека.

О необходимости кальция для здоровья беременной знают многие. Кальций участвует в построении опорно-двигательного аппарата, оберегает ребенка от рахита, женщине помогает избежать судорог в ногах, сохранить зубы, снижает риск выкидыша. Далее

беременной, кальций, кальция, организм, организма, организме
next page

Сон – лучшее лекарство для организма

Сон – не только возможность получения дополнительной энергии для предстоящего дня, но и способ вычеркивания из рамок существующей реальности пережитых стрессов.
Часто получается, что обстоятельства лишают нас возможности сна, и мы, к сожалению, не осознаем последствий этого. Между тем, возникает огромное количество проблем, которые желательнее предотвратить, чем потом бороться с ними.
Разве у вас не появлялось чувство наступления сна во время учебы или на рабочем месте? Или не было случаев невозможности решения продуманных задач? Далее

организм, сна, сне, сон, спать
next page

Почему сводит ноги?

Наверное, каждому из вас знакомы неприятные ощущения, испытываемые, когда сводит ноги. Они настигают вас совершенно неожиданно. Судороги могут случиться у любого человека, но чаще всего им подвержены люди среднего возраста и пожилые люди. Порой боль бывает просто невыносимой. Если такое повторяется периодически, то необходимо обратиться к врачу. И только после того, как причина появления судорог будет устранена, исчезнут и сами болевые ощущения.

Далее

глюкозы, кислорода, натрия, организм, судорог, судороги, хлорида
next page

Семь лучших источников белка

Белок — главная составляющая часть любой здоровой диеты. Наличие достаточного количества белка в рационе приводит к более быстрому насыщению пищей и постепенному снижению аппетита. Одновременно происходит расход образовавшейся энергии на преобразование белков в углеводы. Такой процесс называется глюконеогенезом.

Было проведено интересное исследование, в котором тучные мужчины и женщины соблюдали обезжиренную, высокобелковую диету на протяжении шести месяцев. Далее

белка, диеты, жиров, мяса, мясо, организм, сердца
next page

Профилактика простуды — вещь простая, но выполнять её правила нужно ежедневно.

Правило N1 — правильное питание.
Никакой «сухомятки». Ежедневно в меню должен быть суп. Самым полезным считается куриный. Чтобы поддержать имунную систему, ешьте побольше свежих фруктов и овощей. Самый большой запас витаминов содержится в яблоках, цитрусовых, в запечённом в мундире картофеле.

Отвар шиповника — рекордсмен по содержанию витамина C. Лук и чеснок богаты фитонцидами. Далее

горло, иммунитет, микробов, организм, отвар
next page