Диета для осени

Осень характерна частыми простудами и плохим настроением. Будем принимать меры!

Итак, что нужно есть осенью, чтобы укрепить иммунитет и сохранить свою стройную фигуру? Вопрос этот не является простым, с учётом того, что сезон фруктов и овощей уже прошёл.

Далее

диету, организм, продукты, рацион

Остеохондроз требует диеты

Остеохондроз — весьма распространённое заболевание сегодня. При этой болезни приходится нелегко межпозвоночным дискам, связочному аппарату и суставным поверхностям.

Рацион питания при остеохондрозе должен включать в себя все основные питательные вещества, как витамины, так и минералы. Содержание компонентов питания должно быть следующим: протеин составит 80-90 граммов, углеводы представлены тремястами граммами, жиров 80 граммов.

Далее

блюда, остеохондрозе, продукты, рацион, рыбы, соки, фрукты, чай

Диета для красоты

Надо признать, что многие диеты исключают продукты, которые содержат весьма полезные вещества. Полезные, в том числе, для женской красоты.

Здесь мы расскажем, какие продукты следует употреблять, чтобы ваша красота стала предметом завистливых взглядов и массовых обсуждений.

Далее

жиры, кальция, кожу, морепродукты, организма, полезные, продукты, рационе, рыба

Десять запрещенных продуктов для людей с высоким уровнем холестерина

Хлеб, конфеты, мясо, молоко, яйца, сыр и даже фрукты, и овощи содержат различное количество жиров. Жиры, которые содержатся в этих продуктах, чрезвычайно опасны для здоровья из-за повышенного содержания калорий (9 kcal/g). Прочитав эту статью, каждый сможет узнать, какие продукты содержат лишние липиды и подвергают опасности здоровье организма. Особенно об этом полезно будет узнать людям с высоким показателем холестерина в крови.

Вот обобщенный список запрещенных продуктов: Далее

жира, липиды, масло, мясо, продукты, сыр