Все о профилактике стенокардии

Все о профилактике стенокардииСтенокардия — это кардиологический недуг, являющийся разновидностью ишемической болезни сердца. Основная причина возникновения данного заболевания — атеросклероз сердечных артерий, приводящий к кислородному голоданию органа. Как же предупредить появление данной болезни? Существует ряд профилактических мер.

1. Сбалансированно питаться. Ни в коем случае нельзя объедаться или же, наоборот, совсем лишать себя пищи, богатой важными микроэлементами. В первом случае высокая степень концентрации холестерина в сосудах может привести к формированию бляшек, закрывающих просвет и препятствующих нормальному кровоснабжению сердечной мышцы.

2. Как можно больше двигаться. Отсутствие регулярных физических нагрузок может серьезно сказаться на здоровье сердца. Лучше всего заниматься аэробными видами спорта — легкой атлетикой, танцами, плаванием, ездой на велосипеде. При этом ни в коем случае нельзя изматывать себя — нагрузки должны быть дозированными.

3. Отказаться от курения. Доказано, что прямое воздействие никотина на сердце провоцирует его увеличение и истончение сосудов.

Если вам надоели однообразные ванны и душевые кабины в стандартных квартирах, то мы готовы вам представить новинку! Это спа бассейны, которые в данный момент становятся на пик популярности среди домашней ванной отребутики. Покупайте наши бассейны, а их установку мы сделаем вам сами.

Добавить комментарий